View Workout (josee ross)
(Untitled)
November 30, 2010 (Morning)
Exercise Type: Swim
Comments:
8 x 50 (2 x 1:00, 2 x .55, 2 x .50, 2 x .45)
3 x(4 x 75 sur 1:15, 100 relax, 2 x 50 all out sur 1:10, 100 relax) ... pas de problème à rentrer les temps.... on rentrait les 75 sur 1:05-1:07
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 3400.0 Meters | 1:20:00 | 23:31 / Kilometer |