View Workout (Jimmy Boston)
(Untitled)
May 6, 2008 (Morning)
Exercise Type: Run
Comments:
5 mal 400m an Memsonstadion mal 3
es ist ziemlich gut gegangen.
Mir war heiss aber, wegen des heissen Wetter.
erstes mal war ungefaerh 1:10-12
zweites 1:09-07 oder
drittes unter 1:07, es war aber schwer
mit 200m trappause und 6 minuten oder so zwischen
und so 3 oder 4km auslauf und 1 km zum schluss
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 7.0 Miles |