View Workout (Jimmy Boston)

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Pyramidelauf in der M,stadion

May 20, 2008 (Afternoon)

Exercise Type: Run

Comments:
4km Einlauf
5km Pyramide in 15:40
200,400,600,800,1000,800,600,400,200
mit 200m trappause

Die letzte Haelfte war ein bisschen langsamer als die erste, aber ich war nicht im Eile und ich kuemmere ich mich nicht darueber. noch Licht jetzt um 21:15-wahnsinn!

1km Auslauf