Workouts (Dave Carter)

Calendar - Statistics - Workouts
Date Title Details
Oct 20 2010
Afternoon		 michigan 10.37 mi
1:05:29
Run
Oct 19 2010
Morning		 easy 9.5 mi
1:09:00
Run
Oct 18 2010
Morning		 long 17.75 mi
2:10:00
Run
Oct 17 2010
Night		 light 6.76 mi
51:00
Run
Oct 17 2010
Morning		 easy 11.65 mi
1:26:00
Run
Oct 16 2010
Morning		 inter-regional rumble 13.0 mi
1:25:24
Run
Oct 15 2010
Afternoon		 easy 9.7 mi
1:15:00
Run
Oct 14 2010
Afternoon		 easy 12.1 mi
1:35:00
Run
Oct 14 2010
Morning		 light 6.7 mi
50:00
Run
Oct 13 2010
Afternoon		 tempo intervals 11.0 mi
1:09:11
Run
Oct 13 2010
Morning		 light 6.7 mi
49:00
Run
Oct 12 2010
Morning		 easy 12.0 mi
1:30:00
Run
Oct 11 2010
Afternoon		 Ks 8s 2s 8.5 mi
52:18
Run
Oct 10 2010
Night		 semi-long 15.3 mi
1:55:00
Run
Oct 09 2010
Afternoon		 easy 11.18 mi
1:30:00
Run
Oct 08 2010
Night		 NP fartlek 12.0 mi
1:20:30
Run
Oct 08 2010
Morning		 light 5.4 mi
40:00
Run
Oct 07 2010
Morning		 easy 10.4 mi
1:20:00
Run
Oct 06 2010
Afternoon		 mlk tempo 10.75 mi
1:05:48
Run
Oct 06 2010
Morning		 light 6.25 mi
47:00
Run
Oct 05 2010
Morning		 easy 8.75 mi
1:05:00
Run
Oct 04 2010
Afternoon		 1000s 11.87 mi
1:09:50
Run
Oct 04 2010
Morning		 light 6.7 mi
48:00
Run
Oct 03 2010
Morning		 long 18.7 mi
2:14:00
Run
Oct 02 2010
Morning		 easy 8.83 mi
1:05:00
Run