Workouts (John Johnson)

Calendar - Statistics - Workouts
Date Title Details
May 13 2012
Night		 progresssion 7.1 mi
56:15
Run
May 12 2012
Night		 easy 4.1 mi
Run
May 06 2012
Morning		 easy 7.5 mi
58:00
Run
May 05 2012
Night		 easy 8.1 mi
1:04:55
Run
May 04 2012
Morning		 stride golf 9.0 mi
1:10:00
Run
May 03 2012
Night		 recovery 6.25 mi
50:00
Run
May 02 2012
Night		 tempo run 9.2 mi
1:10:00
Run
Apr 30 2012
Night		 steady w/hills 7.0 mi
56:15
Run
Apr 29 2012
Afternoon		 moderate long run 11.0 mi
1:20:00
Run
Apr 28 2012
Morning		 shake out 4.0 mi
32:00
Run
Apr 27 2012
Night		 easy hour 8.0 mi
1:00:00
Run
Apr 26 2012
Night		 dreadmill 7.0 mi
57:00
Run
Apr 25 2012
Morning		 secondary long run 10.25 mi
1:17:07
Run
Apr 23 2012
Afternoon		 ins and outs 8.2 mi
1:03:04
Run
Apr 22 2012
Morning		 secondary long run 10.75 mi
1:20:00
Run
Apr 21 2012
Afternoon		 easy 7.25 mi
1:01:00
Run
Apr 20 2012
Morning		 tempo run 9.0 mi
1:06:07
Run
Apr 19 2012
Night		 dreadmill 8.0 mi
1:05:00
Run
Apr 18 2012
Night		 easy treadmill 6.0 mi
48:00
Run
Apr 17 2012
Afternoon		 long 14.0 mi
1:45:00
Run
Apr 15 2012
Night		 steady 10.25 mi
1:18:33
Run
Apr 14 2012
Afternoon		 steady 8.0 mi
1:00:00
Run
Apr 13 2012
Morning		 secondary long run 10.2 mi
1:18:33
Run
Apr 12 2012
Afternoon		 easy 7.0 mi
Run
Apr 11 2012
Night		 dreadmill progression 8.0 mi
1:01:00
Run